伤缺445天回归！维拉后卫明斯：一度认为我无法从伤病中恢复

摘要： 奇瑞瑞虎高能版和瑞虎将于月日上市高能版除车高外其他尺寸均与探索相同并搭载同款发动机可看作后者的改款瑞虎的车身尺寸与探索完全相同瑞虎高能版瑞虎高能版的前脸设计与路虎揽胜极光非常像采用...

奇瑞瑞虎7高能版和瑞虎7 C-DM将于11月1日上市。高能版除车高外其他尺寸均与探索06相同，并搭载同款1.6T发动机，可看作后者的改款。瑞虎7 C-DM的车身尺寸与探索06 C-DM完全相同。 瑞虎7高能版 瑞虎7高能版的前脸设计与路虎揽胜极光L非常像，采用蜂窝状熏黑进气格栅。车尾和内饰与探索...

12月6日讯 31岁阿斯顿维拉时隔445天重返赛场，他在经历第二次膝盖手术后，通过坚持不懈的努力和各方支持终于成功复出，近日首次重返首发阵容。

谈到康复过程的艰辛，明斯："（重返赛场的过程）真的很糟糕， 糟糕。但我以前经历过，这次又做到了。我一直在想是什么让我坚持下去，是像今晚这样的时刻，还是家人，或是个人的自尊心。这些都有一点。当时局艰难时，你会问自己'我为什么还要继续做这件事？'"

谈到球迷支持的重要性，明斯："（球迷们）发给我的那些信息，真的让人感动，这在我的康复过程中起到了重要作用。我要为此感谢维拉球迷，因为当你的名字被喊出时的欢呼声，以及所有这些事情都是我重返赛场旅程的组成部分。今晚的感觉很好。"

谈到康复期间的心理准备，明斯："你会有好日子，坏日子，好时光，坏时光。但我很相信想象力的作用。在真正重返赛场之前，我已经在脑海中预演了今晚的场景很多很多次，所以当你重新步入球场时，我感觉很自在，就像从未离开过一样，这都要归功于我做过的心理准备工作。

“这也意味着在过去的16、17个月里，我已经经历过比足球中的糟糕日子更糟的时候，这让我能够更好地将事情放在正确的角度来看待，也意味着在输球或表现不佳后我能保持冷静。就像（当时）有些时候我是真的认为我无法从这次膝伤中恢复过来，因为伤势太严重，而且还有并发症。当我想到我经历过的事情，中的糟糕日子似乎也没那么糟了。"

谈到康复过程中的低谷期，明斯："我想大概是在今年4月份（是 谷的时期）。康复之路充满了起起落落。直到去年10月和11月，我还在接受手术来 膝盖，所以真正的康复直到那时才开始。在那种情况下，你能做的就是继续一步一步往前走。

“这就是为什么我说你必须调动所有内在和外在的动力。每天都不一样，需要的东西也不一样。有时当你离开家，远离家人时，你会想如果家人相信我能做到这件事，那么我一定会每天继续坚持下去，完成康复工作。"