乒乓球横拍反手教学视频（乒乓球横拍反手教学视频 慢动作教程）
摘要：
本文目录一览：1、横拍握拍的正确动作2、乒乓球横拍反手打法和技巧视频... 本文目录一览：
横拍握拍的正确动作
横拍握拍法 基本动作是：浅握以中指、无名指、小指自然地握住拍柄，拇指在球拍的正面轻贴在中指旁边，食指自然伸直斜放于球拍的背面，虎口轻微贴拍。深握与浅握的握法基本相同，但虎口紧贴球拍。这两种握法，正手攻球时食指要用点力，也可将食指往上移动一些帮助压拍。
以下是横拍的正确握拍方法：右手握持手机将手机水平倒置，用右手握持手机下方，然后双手往外展开，以此保持手机的平衡。左手扶稳采取左手扶稳的方式，将左手的大拇指放在手机的顶部，其余手指放在手机的背面。
乒乓球横拍的正确握拍方法有深握和浅握。深握 横拍深握拍柄握得比较靠上，中指扣在拍肩处，虎口和拍肩紧紧贴住。深握在正手发力的时候，食指要协助发力，可以稍微向上移动一点帮助压住拍型。反手攻球或快拨的时候，大拇指要稍微向上移动帮助压拍。
横拍握法分为深握和浅握两种：深握法 深握时，虎口要紧贴球拍。深握的最好方法是将右手伸直，食指与拇指水平放置，左手将球拍放置于食指和拇指之间，虎口顶住拍肩位置，其他手指自然握紧。食指与拇指的位置可根据自己习惯自行调整，食指位置偏拍肩利于反手，食指位置远离拍肩有利于压拍。
乒乓球横拍正确握拍的方法如下：浅握球拍 浅握以中指、无名指、小指自然地握住拍柄，拇指在球拍的正面轻贴在中指旁边，食指自然伸直斜放于球拍的背面，虎口轻微贴拍。拍肩贴近拇指与食指之间的虎口位置根据使用正反手而做适当调整，正手时虎口位置偏拇指，反手偏食指。
直拍快攻型握拍法：拍前以食指第二指节和拇指第一指节扣拍。其他三根手指自然弯曲，中指第一指节贴于拍的背面。横拍握法：中指、无名指和小指自然握住拍柄，拇指在球拍的正面，轻贴在中指旁边，食指自然伸直，斜放于球拍的背面。
乒乓球横拍反手打法和技巧视频
1、乒乓球横拍反手打法和技巧视频如下：网页链接 准备姿势 练习反手拨时，双脚基本上平站，上身稍前倾，收腹含胸，两腿弯曲，脚跟微微上提。重心下沉，持拍手略高于台面，大臂与上体的夹角约30-40度，右肩微下沉。站位离球台不要太近，至少约40cm，球拍不要下垂，保持在台面上，置于胸前下方。
2、从目前优秀运动员的实际应用情况来看，反手这一点接技术均适用于（直）横板运动员。 反手点的动作要领是：当球即将过网时，手伸进台内，同时，视来球的方位不同，选择不同的脚向前跨步，将腿插入台下，后脚适当跟上一点。在来球的高点期，击球的后中部，以前臂发力撞击球为主。
3、乒乓球横拍反手的重要技术与要点。横拍反手攻球，类似于弹击，发力方式为击打，这在处理半高球时比较有用。横拍反手搓球，这是对付下旋短球的基本功，要熟练掌握。很多时候，业余发的多数是反手出台长球，所以处理好出台球的反手弧圈球似乎更为重要。
4、乒乓球横拍反手基本功开始练的方法和技巧如下：掌握正确的姿势：横拍反手的基本姿势是：身体侧向球台，左脚在前，右脚在后，膝盖微微弯曲，右手握拍放在身体前方，虎口对着球拍的正面，两眼注视来球。要练习好反手基本姿势，首先要对球拍、握拍方法、身体姿势等有全面的了解和认识。
5、在进行反手拨技术练习时，首先需要调整到准备状态，通常在反手位。击球前，身体重心略微向左侧转移，同时腰背向左侧转动，前臂往身体内收，手肘略微抬起离开身体，但不贴紧身体。站位应保持在球台边缘约40厘米处，球拍应保持在台面上，置于胸前下方，不要下垂。
请教乒乓球横握反手的练习方法
横拍反手在发力的时候要与直拍反手的推挡动作区分开。横拍反手的发力一定是以肘部为支点或者力点的，然后球拍由左下向右上挥出，相当于画了一个四分之一的圆形，大臂尽量固定少移动。
掌握正确的姿势：横拍反手的基本姿势是：身体侧向球台，左脚在前，右脚在后，膝盖微微弯曲，右手握拍放在身体前方，虎口对着球拍的正面，两眼注视来球。要练习好反手基本姿势，首先要对球拍、握拍方法、身体姿势等有全面的了解和认识。
我们在练习反手拨的时候，一般是在反手位，击球前身体调整到准备的状态，看到来球进入到飞行轨迹，重心略微往左边转移，腰背向左侧转动，前臂往身体内收，手肘略微抬起离开身体。站位离球台不要太近，至少约40cm，球拍不要下垂，保持在台面上，置于胸前下方。
在进行反手拨技术练习时，首先需要调整到准备状态，通常在反手位。击球前，身体重心略微向左侧转移，同时腰背向左侧转动，前臂往身体内收，手肘略微抬起离开身体，但不贴紧身体。站位应保持在球台边缘约40厘米处，球拍应保持在台面上，置于胸前下方，不要下垂。
技术要领：拍子略前倾；横握拍头要抬起，直握也要把拍子端平；在来球的最高点击球；主要靠小臂和手腕发力；击球时身体重心要提起来，要在左胸前击球；并要把肘沉下来，保持平稳，这样才能提高敲击的准确率！ 反手拉 所谓拉接，是我们常说的那种提拉球。一般是用来对付长球的方法。
乒乓球反手技术的训练需要从基本功开始，反手拨球是其中的基础。初学者可以从定点拨球练起，逐步过渡到不定点拨球，通过不断的练习，提高反手拨球的准确性和力量。在掌握了反手拨球技术后，可以进一步练习反手弧圈技术。弧圈球是一种变化多端的技术，需要练习者具备一定的力量和旋转控制能力。
乒乓球横拍反手的正确打法
1、掌握正确的姿势：横拍反手的基本姿势是：身体侧向球台，左脚在前，右脚在后，膝盖微微弯曲，右手握拍放在身体前方，虎口对着球拍的正面，两眼注视来球。要练习好反手基本姿势，首先要对球拍、握拍方法、身体姿势等有全面的了解和认识。
2、球拍由准备姿势顺势向下方引至大腿内侧处，身体重心随之下降，右肩下沉，肘关节稍向前顶出，在来球的下降前期或者高点期，向上前方挥拍，以肘关节为力点带动前臂发力向外挥出，充分发挥手腕的转动动作。横拍反手在发力的时候要与直拍反手的推挡动作区分开。
3、击球时，重心移到右脚，以时为轴，动作幅度不宜过大，触球后挥拍至右肩前即可。横板在反手拨球时，前臂需要外旋，向前、向外摆动，拍眼前倾，在球的上升期击球的后中上部，向顶部摩擦。借助来球的反弹力，前臂和手腕迅速前伸外展，向右前上方发力，快速拨动来球。
4、站位离球台不要太近，至少约40cm，球拍不要下垂，保持在台面上，置于胸前下方。击球时重心移到右脚，以时为轴，动作不要大，触球后挥拍至右肩前即可。
乒乓球横拍反手基本功
1、防守：防弧圈，快攻的借力挡，推和带等。板型，反应快和预判抢到落点是关键。主动进攻：拉弧圈和攻打中高球，机会球等等。包括搓中拉起下旋。相持：近台和近中台推拨，发力弹击。特别是变节奏变力度情况下的稳定性。包括快节奏对推和小动做的快拉。变线能力等。另外还要常常主动发力。
2、乒乓球横拍反手基本功的主要技术：反手档：站位离台近，身体正对来球，几乎不用引拍，动作幅度小，用手腕调整拍形。反手拨技术：前臂手腕发力为主。反手带技术： 动作幅度比拨球稍大。反手拉球技术：注意收腹，弯腰，腿弯曲身体重心较低，充分让开反手位击球所用空间，动作幅度大。
3、常用的乒乓球反手技术包括：反手切、反手点、反手拨、反手带、反手撕、反手敲、反手拉、反手冲、反手打。下面是我给大家带来的乒乓球横拍反手基本功，希望对大家有帮助。乒乓球横拍反手基本功1反手切所谓切接，常指的是一种侧切的技术。
乒乓球如何正确拿横拍
横拍握拍法之浅握球拍 浅握以中指、无名指、小指自然地握住拍柄，拇指在球拍的正面轻贴在中指旁边，食指自然伸直斜放于球拍的背面，虎口轻微贴拍。拍肩贴近拇指与食指之间的虎口位置根据使用正反手而做适当调整，正手时虎口位置偏拇指，反手偏食指。
乒乓球拍的横拍握法如下：中指、无名指和小指自然地握住拍柄；拇指在球拍的正面轻贴在中指旁边，食指自然伸直，斜放于球拍的背面；浅握时，虎口轻微贴拍，深握时，虎口紧贴球拍。
乒乓球横拍的正确握拍方法有深握和浅握。深握 横拍深握拍柄握得比较靠上，中指扣在拍肩处，虎口和拍肩紧紧贴住。深握在正手发力的时候，食指要协助发力，可以稍微向上移动一点帮助压住拍型。反手攻球或快拨的时候，大拇指要稍微向上移动帮助压拍。
