陈梦完整专访：东京奥运夺冠后害怕周围的声音，今年夺冠更加从容

摘要： 编者按腾讯汽车编辑部把过去十年的电动化浪潮称之为中国汽车工业的狂飙年代如今站在年这个被誉为智驾元年的历史节点我们不禁要问产业主要参与者将坚持怎样的技术路线又如何构筑各自的竞争壁垒腾...

编者按：腾讯汽车编辑部把过去十年的电动化浪潮称之为中国汽车工业的“狂飙年代”，如今，站在2024年这个被誉为“智驾元年”的历史节点，我们不禁要问：产业主要参与者将坚持怎样的技术路线？又如何构筑各自的竞争壁垒？腾讯汽车特别推出智驾系列策划，通过访谈、实测、横评、综述等多种方式，力求站在历史的原点，进一步洞...

12月17日讯 《时间的 》陈梦专访今日放出，这位奥运冠军在采访中谈到了成长中的经历，自己生涯中的低谷，夺冠后遭遇网暴以及未来的计划。以下是采访完整版。

20年的的冠军算是以前26年的最高点吗？可以这么说吗？

可以，感觉像做梦一样，奥运会的冠军是其他 无法比拟的。你的这种开心，这种喜悦。妈呀，这是做梦了，我是拿到了这个冠军吗？

但人生有的时候就是起起伏伏不能预判的，你说接下来两三年，就是你 谷的时候，你那个伤痛，关节囊肿

当时因为是长了一个很大的这种疖子，在我的肩上，它在那个骨头关节上，然后整个的是感染，就是已经烂掉了。那块已经变成了一个很大的洞。当时的那个中医博士跟我说，30ml的脓。但在那时候，我觉得我还有第二场 ，站在赛场，那就是战场，就没有任何理由的。

它是有一些残酷性，就是有的时候不了解情况的人，会有一些不好听的话

当赢下那一刻的时候，应该身边的这种声音应该都是鼓励或者赞扬声，但是其实并不是这样的。

你之前说过你都卸载了社交软件，对吧，基本上？

嗯，受不了了，最严重的一段时间的时候，其实当自己站在赛场上的时候，我都会害怕。

害怕什么？

比如说周围的声音，所以当自己那会儿在 场上的时候，就是我觉得可能只有只有赢才可以。但是你说竞技体育谁能做到天天赢呢？

此前的人生里，可能没有特别遇到过这样的，舆论的非议交杂在一起的是吗？在那个阶段？

这一切都是曾经从从来没有发生过，没有面对过的，所以也是感觉整个的这种压力也是会 大的。

谷的状态是什么样子？

觉得自己可能就是已经有过对自我的怀疑，即使是你拿过奥运会冠军，但是你只要参赛一定还是想赢的嘛，谁不想拿冠军，可能输一个 的时候你不太在意，输两个 的时候感觉啊，也还好吧，还能承受。3个 ，4个 ，再输，没有拿到冠军的时候，你也会开始怀疑你自己。

你，你为这事哭过么？

有很难过的时候，但更多的时候是会给自己一个这种独处的这么时间。球拍握在我的手上，我只要尽我自己的努力，我取得了这个胜利，那你们说什么又能如何呢？

这句话很对的，那又能如何？但做起来就是确实比较难一点

尤其是在近两年吧，一个是我自身的这种伤病，我需要去克服，还需要练康复性的一些训练，在这个稳定住的同时，我还要再去把我体能去提升。速度当中又有力量，所以要在你的专项上去结合。

那个状态的转变有一个具体的时间节点吗？

可能在世锦赛团体赛，在我对面是15岁的小将。如果我不赢下这场 ，那真是我觉得，作为团体赛来说，我觉得我就是罪人。尤其是临近奥运会。你肯定不想让自己再输球了吧？

得到2024的奥运冠军的时候，心情跟上一次有何不同吗？

开心是一样的，不同的是更加从容了吧。这些痛苦吧，现在看觉得一切都值得，那最后你能够去挺过来。能够去坚持下来。我觉得结果吧，其实已经不是最重要的。

你觉得这段经历他教会了你什么？

面对自己，大多数的人其实是都不是很容易做到的吧，真正的去直面自己的问题。

要做到这件事情，最重要的是什么呢？

不服输的那种劲吧，我觉得还是内心的这种一种坚定吧。

现在不能久坐是吗？

就是不能在一个动作保持时间过长。

他们告诉我你那个断过吗？

我是两侧都有裂缝，断开必须要靠肌肉的这种支撑，但当你每天反复的这种训练，来回的这种旋转，其实是一直在 它的，我的肌肉，如果一旦出现了疲劳，或者他支撑不住的时候。我就感觉像断了一样。

大家挺难想象的，因为乒乓球动的强度不是很大，它怎么会骨头裂掉？

因为在很小的时候就开始接触这项运动。小的时候就练，很多骨头可能没有说长得就是完全闭合，特别好吧？现在的场地我觉得还是温度也特别好和暖和，但在我小的时候并没有这样，而且我记得那个地都是水泥的地。大年三十到晚上回家只能吃年夜饭，其实爷爷就很不高兴了，就是他就觉得一个这么小年纪的孩子，应该是在有童年的时候，这么晚回到家，我吃完饭吃一会儿我就会睡着了，坐着就会睡着，就是在我小的时候，当我不听话的时候，我妈会跟我说，你今天要不听话，我不带你去打球了，我就会听话。我就很喜欢，从小都很刻苦。

但你们训练可能有时候很机械的，比我们想象中还是枯燥的。

嗯，我觉得每次去尝试，或者说去更新新技术的时候吧。就需要不断的尝试，记住这种感觉其实要反复的去练习，包括这种肌肉的记忆吧。

多久才能形成你所谓的肌肉记忆？

大概能有上千次吧，差不多，如果说练的时间比较长的应该是反手拧拉吧，这项技术。

在外人看来可能只是一个好像很微小的动作或者技术的变化

对，我觉得其实学会其实不难，很容易，但是怎么能够去把这项技术在 当中去能够发挥或者运用好，怎么练精，而且我在入睡之前。如果我看过了技术录像，就不能很好入睡，你不断的会反复有那个画面。有的时候睡着了以后，下意识的会挥反手动作，挥正手动作。有个大半年或者到一年左右的时间，就是一直反复的不停的这种练习，当的时候，我觉得其实能够说，这项技术是完全是能够去掌握的。

他们说抖音的这个所谓乒乓的深度用户，有接近1个亿，深度就是说他会反复搜，反复看

那这个数量是 多的，如果说是因为我们而影响到，或者说覆盖到更多的人去参与体育运动，其实是 开心的一件事情。

你想过退役以后的生活吗？

其实我会想去尝试很多我曾经没有尝试的一些东西吧。网球啊，滑雪呀，滑板。哦，还有现在流行的皮克球。挺多，挺想尝试的，运动能够使人去分泌 多的多巴胺，使人确实很快乐，让自己的人生更加的丰富。

这个乒乓球学校算一部分吗？

对，是希望能够从这里有更多的小朋友，去实现自己的梦想。

你觉得30岁后的自己跟前30年会有什么不同吗？

年龄，我觉得其实我并不是特别去在意吧，因为我觉得女生无论到了多大年纪，心里永远都是有那一种少女梦，而且尤其是对于运动员来讲，状态啊，包括她的这种心理年龄，一直其实是很青春洋溢的。不一样的一面是，可能我会在看待问题的角度上更多面性了，会更加成熟。